Beranda Gaya Hidup Cara Mengendalikan Emosi dengan Tepat

Cara Mengendalikan Emosi dengan Tepat

417
0
Cara Mengendalikan Emosi dengan Tepat

Cara mengendalikan emosi – Emosi ialah sebuah kekuatan besar yang dapat menggerakkan hidup kita ke jalan kebahagiaan dan juga keberhasilan. Namun tanpa adanya pengendalian emosi maka tentu saja dapat merusak jalan menuju kebahagian dan sebagainya di dalam kehidupan kita dengan kata lain kualitas hidup kita. Maka dari itu kita sebagai manusia perlu tahu bagaimana sih tips cara mengendalikan emosi dengan tepat. Nah kamu ingin tahu apa saja cara yang bisa kita lakukan untuk mengontrol emosi? Yuk kita simak ulsannya. Berikut ulasannya :

Cara Mengendalikan Emosi

Di bawah ini merupakan cara mengendalikan emosi :

  1. Mengendalikan pikiran merupakan langkah awal untuk mengendalikan perasaan.
  2. Usahakan akal yang mengendalikan perasaan dan bukan perasaan yang mengendalikan akal. Karena mengambil keputusan dengan menggunakan pikiran maka nantinya emosi akan sehat.
  3. Emosi yang negatif ialah tanda yang tak baik yang terdapat dalam diri. Pada saat suasana hati tak karuan, kamu bisa mencoba berdoa, beristirahat, curhat dengan teman, atau juga bisa mendengarkan musik dan sebagainya .
  4. Belajar untuk mengendalikan respon kamu pada situasi yang tak menyenangkan . Contohnya saat ada yang menyalip kendaraan secara mengejutkan, maka kamu dapat memiliki untuk marah ataupun memilih untuk tenang dan mengajarkan kamu untuk menguasai diri sebaik mungkin.
  5. Jangan larut ketika kamu sedang mempunyai perasaan marah, takut, kecewa dan sedih Jadi jangan mengambil keputusan ketika kondisi hati yang sedang kacau balau.
  6. Jika perasaan dan suasana hati sedang tak enak, maka lakukanlah tindakan yang sederhana yang bisa merubah suasana hati kamu.
  7. Tanamkanlah sesering mungkin perasaan yang mengembirakan termasuk hal-hal yang kamu inginkan supaya terjadi. Perasaan yang dimaksud misalnya kamu merasa gembira saat orang yang kamu cintai menemui kamu , nah inilah salah satu cara mengendalikan emosi.
  8. Selalu belajar mengucapkan syukur dalam situasi apapun karena dengan bersyukur maka hati ini akan merasa lebih ringan , perasaan yang nyaman dan sebagainya .

Sekian dulu info tentang cara mengendalikan emosi dengan tepat. Semoga berguna untuk kamu dan terima kasih telah membaca pembahasan kali ini dari kami.

Artikel sebelumyaCara Menghilangkan Varises Dengan Mudah
Artikel berikutnyaCara Merawat Peralatan Fitnes yang Benar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here