Ini Cara Menghadapi Menopause

Ini Cara Menghadapi Menopause

0 215

Jakarta – Menopause adalah suatu fase alamiah dari kehidupan seorang perempuan yang ditandai dengan berakhirnya menstruasi. Lantas apa saja cara menghadapinya?
Menurut informasi yang dihimpun dari Kementerian Kesehatan RI, pada acara memperingati Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2016, pada Minggu (29/05/2016), salah satu masalah kesehatan yang diwaspadai para Lansia adalah menopause. Masa ini ditandai dengan tidak mengalami menstruasi minimal selama 1 tahun, dan kemudian berhentinya fungsi reproduksi.

Gejala – gejala dari menopause antara lain.

1. Lesu, sakit kepala, pusing, tidak bisa tidur, susah berkonsentrasi.

2. Merasa panas di badan dan banyak berkeringat.

3. Nyeri tulang.

4. Jantung berdebar – debar.

5. Selera makan tidak menentu.

6. Gangguan pencernaan.

7. Perubahan pola haid karena mengeringnya vagina.

Cara menghadapi menoupause adalah sebagai berikut:

1. Masalah psikologis yang timbul biasanya tidak memerlukan pengobatan karena gejala tersebut sewaktu – waktu bisa hilang.

2. Konsultasikan kepada petugas kesehatan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

3. Konsumsi makanan yang bergizi seimbang.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com

NO COMMENTS

Tinggalkan Balasan