Beranda Berita Kenali Perubahan Pada Diri Lansia

Kenali Perubahan Pada Diri Lansia

266
0

Jakarta – Lansia (Lanjut Usia) merupakan sebuah siklus hidup manusia yang hampir pasti dialami orang. Lantas, apa saja yang perlu Anda kenali dari perubahan pada diri Lansia?

Menurut informasi yang dihimpun dari Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI 2016 saat memperingati Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) tahun 2016, Minggu (29/05/2016), terdapat penurunan sistem pada tubuh saat diri menginjak Lansia. Pertama yang perlu dikenali adalah penurunan sistem dan fungsi organ – organ tubuh. Salah satunya adalah kekuatan tubuh berkurang.

Kemudian, perubahan sistem susunan saraf, kemampuan mengingat atau berfikir mulai menurun. Selanjutnya adalah penurunan sistem fungsi indera, seperti pendengaran dan gangguan penglihatan.

Penurunan sistem kekebalan tubuh juga terjadi, salah satunya dengan mudahnya terkena infeksi. Kemudian, terjadi gangguan sistem pencernaan, mudah diare, dan sembelit.

Lantas, apa saja yang dapat diri persiapkan untuk menuju usia lanjut? Berikut adalah caranya.

1. Menerima sebagai proses alamiah
2. Meningkatkan kesabaran dan berfikir positif
3. Meningkatkan hubungan harmonis dalam keluarga, pertemanan, dan lingkungan
4. Mempersiapkan tempat tinggal yang aman dan nyaman
5. Meningkatkan dana untuk biaya hidup dan kesehatan
6. Meningkatkan kesehatan dengan menerapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), dan makan dengan gizi seimbang.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Artikel sebelumyaPerawatan Wajah Kusam Yang Aman
Artikel berikutnyaLima Makanan Penting Tingkatkan Fungsi Otak

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here