Manfaat Garam Untuk Kesehatan

Manfaat Garam Untuk Kesehatan

0 289

KKCantik.com – Pasti anda sudah tidak asing lagi dengan bumbu masak yang satu ini yang di pastikan akan selalu menghuni dapur rumah anda yang sangat membantu anda dalam melengkapi bumbu masakan anda setiap harinya. Garam bukan hanya memiliki kegunaan sebagai pelengkap bumbu dapur tapi juga memiliki sejuta manfaat yang positif untuk kesehatan anda. Di bawah ini adalah beberapa manfaat garam untuk kesehatan kita jika di konsumsi sesuai dengan kebutuhan.

– Usus
Garam membantu menyerap artikel makanan, ketika mereka melewati saluran pencernaan. Sehingga memudahkan untuk melewati salurna pencernaan dan memperlancar penyaluran makanan yang di serap.

– Otak
Garam membantu mengeluarkan kelebihan asam dari sel tubuh. Hal ini terutama penting dan sangat dibutuhkan oleh sel pada otak. Bagus untuk anda yang dalam tahap pertumbuhan.

– Jantung
Mengonsumsi garam dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan bisa membantu menstabilkan detak jantung yang tak teratur.

– Darah
Garam sangat penting untuk menyeimbangkan tingkat keasaman gula yang ada dalam tubuh. Hal ini sangat penting terutama bagi orang yang memiliki diabetes.

– Paru-paru
Garam sangat penting untuk membersihkan paru-paru dari lendir atau dahak yang lengket. Hal ini sangat berguna terutama pada orang yang memiliki asma dan cystic fibrosis.

Garam dapat menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan jika di konsumsi secara berlebihan namun garam juga akan memiliki efek yang sangat positif untuk kesehatan tubuh kita jika di konsumsi sesuai dengan kebutuhan kita.

NO COMMENTS

Tinggalkan Balasan