Pengobatan Alternatif dengan Buah-buahan: Manfaat Buah Salak untuk Kita

Pengobatan Alternatif dengan Buah-buahan: Manfaat Buah Salak untuk Kita

0 360
Pengobatan Alternatif dengan Buah-buahan: Manfaat Buah Salak untuk Kita

Selain manis, buah salak juga mempunyai rasa yang sepat. Setiap 100gr buah salak mengandung energi 368 kilikalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90, 3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, zat besi 3,9 miligram dan juga vitamin C sebesar 8,4 miligram. Kandungan-kandungan dan manfaat buah salak inilah yang mempunyai khasiat bagi tubuh kita. Tidak hanya bermanfaat tapi juga dapat menyembuhkan beberapa macam penyakit seperti:

Manfaat buah salak:

  • Meningkatkan kecerdasan otak

Menurut sebuah penelitian, buah salak dipercaya dapat meningkatkan kinerja otak. Sebab didalamnya terdapat kandungan pottasium dan juga pektin. Pottasium ini kemudian dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak, maupun meningkatkan fungsi fisiologi lainnya. Sedangkan pektin dipercaya dapat mencegah dan mengobati kanker prostat (Intregative Center Therapies)

  • Menjaga kesehatan mata

Kandungan betakaroten didalam buah salak itu 5,5 kali lebih besar daripada buah mangga dan 5 kali lebih besar daripada buah semangka. Jadi kalau kamu tetap ingin mempunyai mata yang sehat namun bosan memakan wortel, gantilah wortel tersebut dengan alternatif seperti buah salak ini.

  • Membantu program diet

Tampil langsing merupakan dambaan setiap wanita. Sebab ini akan menambah rasa percaya diri mereka. Oleh karena itu banyak wanita yang rela berdiet demi mendapatkan tubuh idealnya. Nah buat kamu wanita yang ingin tampil langsing, cobalah buah salah. Mengkonsumsinya akan membantumu melancarkan program diet. Dengan ini berat bdanmu akan turun secara perlahan-lahan.

  • Dapat mencegah sembelit

Buah salak mempunyai kandungan yang bernama tanin. Kandungan inilah yang dapat menghambat diare atau dikenal sebagai anti diare. Menurut F.X Wahyurin Mitano, ahli gizi dari RSUD dr Soetomo mengatakan bahwa mengkonsumsi buah salak sebaiknya jangan dibuang kulit arinya. Karena kulit ari pada buah salak tersebut mengandung serat yang memungkinkan mengurangi sembelit yang kamu alami.

  • Dapat membantu mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah salak dinilai lebih tingi dibandingkan dengan kandungan antioksidan pada buah lain. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah salak dapat mengatasi dan mencegah penyakit kanker.

Nah demikianlah informasi tentang manfaat buah salak bagi tubuh dan kesehatan kita. Semoga hal ini dapat menambah wawasan baru bagi kalian semuanya.

NO COMMENTS

Tinggalkan Balasan